«Эффективное управление своими ресурсами: баланс между работой и личной жизнью»

В Южно-Казахстанской медицинской академии по инициативе Психологической службы был проведён семинар-тренинг на тему «Эффективное управление своими ресурсами: баланс между работой и личной жизнью» с участием сотрудников академии и женщин-специалистов.
Основной целью мероприятия стало формирование у сотрудников навыков эффективного управления эмоциональными и психологическими ресурсами в профессиональной и личной жизни, профилактика стресса, а также разъяснение важности соблюдения баланса между работой и личной жизнью.
В ходе мероприятия участникам была представлена информация о понятии психологических и эмоциональных ресурсов, основных признаках усталости и профессионального выгорания (эмоционального истощения), а также о способах самоподдержки и методах снижения уровня стресса.