Тренинг «Психическое здоровье – основа качества жизни»

Старшие преподаватели кафедры «История Казахстана и социально-общественных дисциплин» А.А. Беккулова и А.Ә. Мырзазия провели для студентов 1 курса образовательной программы «Медицина» познавательно-тренинговое мероприятие на тему «Психическое здоровье – основа качества жизни».
Цель тренинга – повышение уровня знаний студентов о психическом здоровье, разъяснение значения эмоционального благополучия в жизни общества и личности, формирование навыков профилактики стрессовых состояний и эффективного управления ими. Также мероприятие было направлено на укрепление психологической устойчивости молодежи, развитие культуры взаимной поддержки и популяризацию здорового образа жизни.
В ходе мероприятия были подробно рассмотрены основные принципы психического здоровья, факторы стресса и способы их предотвращения. Студенты активно участвовали в тренинге, делились мнениями относительно жизненных ситуаций, а также выполняли групповые упражнения, направленные на развитие навыков управления эмоциями и коммуникативных компетенций.
В завершение тренинга участникам были даны практические рекомендации по сохранению психического здоровья, а также разъяснена важность самопомощи и своевременного обращения к специалистам при необходимости.